Trạng thái ý thức

Trạng thái ý thức

Giới thiệu chung về nhịp sinh học và các giai đoạn của giấc ngủ. Nêu lên một số tác động của một số chất tác động tâm thần. Cũng như tìm hiểu qua về trạng thái thôi miên và thiền định.
Trạng thái ý thức
  • 75 lượt đánh giá
  • Phần đọc
    4
  • Thời lượng
    2 giờ
  • 20 câu
4 Phần đọc 2 giờ đọc

Ý thức mô tả nhận thức của chúng ta về các kích thích bên trong và bên ngoài. Nhận thức về các kích thích bên trong bao gồm cảm giác đau, đói, khát, buồn ngủ và biết được những suy nghĩ và cảm xúc diễn ra trong đầu của chúng ta. Nhận thức về những kích thích bên ngoài bao gồm những trải nghiệm như nhìn thấy ánh sáng từ mặt trời, cảm nhận hơi ấm của căn phòng và nghe giọng nói của cô bạn gái. Trong khi cuộc sống của chúng ta liên quan đến những thay đổi thường xuyên, mạnh mẽ về mức độ mà chúng ta cảm nhận được môi trường xung quanh và trạng thái bên trong của chúng ta. Khi thức, chúng ta luôn nhận biết và cảnh giác được những điều quan trọng đang diễn ra xung quanh. Trải nghiệm của chúng ta thay đổi đáng kể khi chúng ta đang ngủ sâu và một lần nữa khi chúng ta đang mơ. Một số người thiền định, thôi miên hoặc sử dụng rượu và các loại thuốc khác cũng trải qua việc trạng thái ý thức bị thay đổi.

Chúng ta thường xuyên trải qua các trạng thái ý thức khác nhau và các mức độ nhận thức khác nhau. Chúng ta thậm chí có thể mô tả ý thức như một chuỗi liên tục bao gồm từ nhận thức đầy đủ đến một giấc ngủ sâu. Ngủ là một trạng thái được đánh dấu bằng mức độ hoạt động thể chất tương đối thấp và giảm nhận thức tại các giác quan và sự khác biệt rõ ràng so với khi thức. Ngược lại khi ta tỉnh thì được đặc trưng bởi mức độ cao của nhận thức giác quan, suy nghĩ và hành vi. Ngoài thức hay ngủ, con người còn trải qua nhiều trạng thái ý thức khác. Chẳng hạn việc mơ, say và bất tỉnh. Mặc dù vậy chúng ta không hoàn toàn nhận thức được môi trường xung quanh mình, ngay cả khi chúng ta hoàn toàn tỉnh táo. Ví dụ, bạn đã bao giờ thay vì nghĩ đến việc lái xe đến cơ quan thì bạn lại mơ mộng về việc thăng chức? Bạn có khả năng tham gia vào tất cả các nhiệm vụ phức tạp liên quan đến việc vận hành một chiếc xe cơ giới mặc dù bạn không biết về việc đó?

Trong phần này chúng ta sẽ thảo luận về các trạng thái của ý thức, đặc biệt chú trọng đến giấc ngủ. Các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ sẽ được xác định và sẽ khép lại với các cuộc thảo luận về các trạng thái ý thức bị thay đổi do thuốc an thần, thôi miên và thiền định tạo ra.

Nội dung bài đọc

Xem trước
Vì sao chúng ta ngủ?
Các giai đoạn trong NREM
Giấc ngủ REM
Giấc mơ
Ngủ thiếu giấc
Rượu và chất gây ức chế
Chất kích thích
Chất giảm đau
Chất gây ảo giác
Thôi miên
Thiền định