Mỗi sáng thức dậy, bạn bắt đầu suy nghĩ về những công việc mà bạn phải hoàn thành trong ngày hôm đó. Bạn nên làm công việc nào trước và bạn sắp xếp làm chúng theo thứ tự nào? Bạn nên đến ngân hàng, tiệm sửa chữa hay cửa hàng tạp hóa trước? Bạn có thể hoàn thành những việc này trước khi đến lớp hay sẽ cần đợi đến khi tan học? Những suy nghĩ này là một ví dụ về nhận thức trong công việc.

Hệ thần kinh của con người có khả năng xử lý các luồng thông tin vô tận. Các giác quan đóng vai trò là giao diện giữa não bộ và môi trường bên ngoài, tiếp nhận các kích thích và chuyển nó thành các xung thần kinh truyền đến não. Sau đó, bộ não sẽ xử lý thông tin này và sử dụng các phần liên quan để tạo ra suy nghĩ, và những suy nghĩ này có thể được thể hiện thông qua ngôn ngữ hoặc lưu trữ trong trí nhớ để sử dụng trong tương lai. Để làm cho quá trình này phức tạp hơn, não bộ không chỉ thu thập thông tin từ bên ngoài mà sử dụng ngay chính ký ức và cảm xúc của chúng ta lấy làm thông tin. Cảm xúc và trí nhớ là những ảnh hưởng mạnh mẽ đến cả suy nghĩ và hành vi của bản thân.